最終更新: 2026年7月24日
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100 gあたりの栄養
野菜ピザのカロリー
野菜ピザは100 gあたり約235 kcal、たんぱく質9 g、脂質8 g、炭水化物32 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 235 kcal | 9 g | 8 g | 32 g |
| 1食分 (110 g) | 259 kcal | 9.9 g | 8.8 g | 35.2 g |
| 50 g | 118 kcal | 4.5 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 470 kcal | 18 g | 16 g | 64 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 中程度 · 235 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 110 g · 259 kcal
- P / F / C 比
- 15 / 31 / 54%
Open Food Factsの15製品と照合
野菜ピザのカロリーを消費するには？
110 gは約259 kcalで、多くの成人では速歩き約65分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量で野菜ピザのカロリーは変わります。
FAQ
野菜ピザのカロリーは？
野菜ピザは100 gあたり約235 kcalです。一般的な1食分 (110 g) は約259 kcalです。
野菜ピザのたんぱく質は？
野菜ピザは100 gあたり約9 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9.9 gです。
野菜ピザはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。