最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
ビーフジャーキーのPFC
ビーフジャーキーは100 gあたり約410 kcal、たんぱく質33 g、脂質26 g、炭水化物11 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 410 kcal | 33 g | 26 g | 11 g |
| 1食分 (28 g) | 115 kcal | 9.2 g | 7.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 205 kcal | 16.5 g | 13 g | 5.5 g |
| 200 g | 820 kcal | 66 g | 52 g | 22 g |
栄養の詳細
- P / F / C 比
- 32 / 57 / 11%
- 1食あたり
- 28 g · 115 kcal
Open Food Factsの59製品と照合
ビーフジャーキーのカロリーを消費するには？
28 gは約115 kcalで、多くの成人では速歩き約29分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でビーフジャーキーのカロリーは変わります。
FAQ
ビーフジャーキーのカロリーは？
ビーフジャーキーは100 gあたり約410 kcalです。一般的な1食分 (28 g) は約115 kcalです。
ビーフジャーキーのたんぱく質は？
ビーフジャーキーは100 gあたり約33 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9.2 gです。
ビーフジャーキーはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。