要点
468
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 7.6 g
- 脂質
- 21.8 g
- 炭水化物
- 59.9 g
分量計算機
カロリー
187 kcal
たんぱく質
3 g
脂質
8.7 g
炭水化物
24 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 468 kcal | 7.6 g | 21.8 g | 59.9 g |
| 1食分 (40 g) | 187 kcal | 3 g | 8.7 g | 24 g |
| 50 g | 234 kcal | 3.8 g | 10.9 g | 30 g |
| 200 g | 936 kcal | 15.2 g | 43.6 g | 119.8 g |
クルアククエルスのカロリーを消費するには？
40 gは約187 kcalで、多くの成人では速歩き約47分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でクルアククエルスのカロリーは変わります。
FAQ
クルアククエルスのカロリーは？
クルアククエルス has about 468 calories per 100 g. A typical small serving (40 g) has about 187 calories.
クルアククエルスのたんぱく質は？
クルアククエルス has about 7.6 g protein per 100 g and about 3 g protein per small serving.
Is クルアククエルス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。