100 gあたりの栄養
そばの実 と チキンのPFC
そばの実 と チキンは100 gあたり約233 kcal、たんぱく質11.1 g、脂質8.9 g、炭水化物26.6 gです。
要点
233
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 11.1 g
- 脂質
- 8.9 g
- 炭水化物
- 26.6 g
分量計算機
カロリー
699 kcal
たんぱく質
33.3 g
脂質
26.7 g
炭水化物
79.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 233 kcal | 11.1 g | 8.9 g | 26.6 g |
| 1食分 (300 g) | 699 kcal | 33.3 g | 26.7 g | 79.8 g |
| 50 g | 117 kcal | 5.6 g | 4.5 g | 13.3 g |
| 200 g | 466 kcal | 22.2 g | 17.8 g | 53.2 g |
そばの実 と チキンのカロリーを消費するには？
300 gは約699 kcalで、多くの成人では速歩き約175分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でそばの実 と チキンのカロリーは変わります。
FAQ
そばの実 と チキンのカロリーは？
そばの実 と チキン has about 233 calories per 100 g. A typical plate (300 g) has about 699 calories.
そばの実 と チキンのたんぱく質は？
そばの実 と チキン has about 11.1 g protein per 100 g and about 33.3 g protein per plate.
Is そばの実 と チキン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。