要点
451
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 7.3 g
- 脂質
- 21 g
- 炭水化物
- 57.7 g
分量計算機
カロリー
180 kcal
たんぱく質
2.9 g
脂質
8.4 g
炭水化物
23.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 451 kcal | 7.3 g | 21 g | 57.7 g |
| 1食分 (40 g) | 180 kcal | 2.9 g | 8.4 g | 23.1 g |
| 50 g | 226 kcal | 3.7 g | 10.5 g | 28.9 g |
| 200 g | 902 kcal | 14.6 g | 42 g | 115.4 g |
ご飯 クアクエスのカロリーを消費するには？
40 gは約180 kcalで、多くの成人では速歩き約45分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でご飯 クアクエスのカロリーは変わります。
FAQ
ご飯 クアクエスのカロリーは？
ご飯 クアクエス has about 451 calories per 100 g. A typical small serving (40 g) has about 180 calories.
ご飯 クアクエスのたんぱく質は？
ご飯 クアクエス has about 7.3 g protein per 100 g and about 2.9 g protein per small serving.
Is ご飯 クアクエス good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。