100 gあたりの栄養

はちみつのPFC

はちみつは100 gあたり約290 kcal、たんぱく質1.8 g、脂質25.4 g、炭水化物14.5 gです。

要点

290

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

44 kcal

たんぱく質

0.3 g

脂質

3.8 g

炭水化物

2.2 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	290 kcal	1.8 g	25.4 g	14.5 g
1食分 (15 g)	44 kcal	0.3 g	3.8 g	2.2 g
50 g	145 kcal	0.9 g	12.7 g	7.3 g
200 g	580 kcal	3.6 g	50.8 g	29 g

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15 gは約44 kcalで、多くの成人では速歩き約11分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量ではちみつのカロリーは変わります。

はちみつ has about 290 calories per 100 g. A typical tablespoon (15 g) has about 44 calories.

はちみつ has about 1.8 g protein per 100 g and about 0.3 g protein per tablespoon.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.