Actualizado: 24 de julio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en ternera stroganoff
ternera stroganoff tiene unas 145 kcal por 100 g: 11 g proteína, 9 g grasa y 6 g carbohidratos.
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- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 6 g
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¿Cuántas calorías en tu porción? Cuéntalas en FoodWarz
Disponible en Google PlayiOS prontoTabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 11 g | 9 g | 6 g |
| 1 porción (300 g) | 435 kcal | 33 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 73 kcal | 5.5 g | 4.5 g | 3 g |
| 200 g | 290 kcal | 22 g | 18 g | 12 g |
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Abrir FoodWarzDisponible en Google PlayiOS prontoDetalles nutricionales
- Densidad energética
- media · 145 kcal / 100 g
- Por porción
- 300 g · 435 kcal
- Proteína / grasa / carbos
- 30 / 54 / 16%
Verificado con 15 productos de Open Food Facts
¿Cuánto caminar para quemar ternera stroganoff?
Una porción de 300 g tiene unas 435 kcal, aproximadamente 109 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera stroganoff.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene ternera stroganoff?
ternera stroganoff tiene unas 145 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 435 kcal.
¿Cuánta proteína tiene ternera stroganoff?
ternera stroganoff tiene unas 11 g de proteína por 100 g y 33 g por porción.
¿Sirve ternera stroganoff para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.