Macros en Ternera Stroganoff
Ternera Stroganoff tiene unas 145 kcal por 100 g: 11 g proteína, 9 g grasa y 6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
145 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Ternera StroganoffCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
435 kcal
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 27 g
- Carbohidratos
- 18 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 73 kcal | 5,5 g | 4,5 g | 3 g |
| 100 g | 145 kcal | 11 g | 9 g | 6 g |
| 200 g | 290 kcal | 22 g | 18 g | 12 g |
| 300 g | 435 kcal | 33 g | 27 g | 18 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1 g
- Azúcares
- 1,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ternera Stroganoff.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ternera Stroganoff?
Ternera Stroganoff tiene unas 145 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 435 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ternera Stroganoff?
Ternera Stroganoff tiene unas 11 g de proteína por 100 g y 33 g por porción.
¿Sirve Ternera Stroganoff para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Ternera Stroganoff: comparación con otros alimentos
Ternera Stroganoff: ningún otro alimento de esta tabla tiene más proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Ternera Stroganoff (esta página)Más proteína | 11 g | 145 kcal | 9 g | 6 g |
| RamenMenos proteína | 5 g | 110 kcal | 4 g | 14 g |
| Pho | 5 g | 67 kcal | 1,5 g | 9 g |
| Sushi | 6 g | 145 kcal | 2 g | 26 g |
| California roll | 5 g | 130 kcal | 4 g | 19 g |
| Maki de salmón | 7 g | 150 kcal | 5 g | 19 g |
| Poke bowl | 9 g | 130 kcal | 4 g | 14 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026