Nutrición por 100 g
Calorías en bulgur
bulgur tiene unas 131 kcal por 100 g: 3.6 g proteína, 1.1 g grasa y 26.6 g carbohidratos.
- Proteína
- 3.6 g
- Grasa
- 1.1 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 131 kcal | 3.6 g | 1.1 g | 26.6 g |
| 1 porción (158 g) | 207 kcal | 5.7 g | 1.7 g | 42 g |
| 50 g | 66 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 13.3 g |
| 200 g | 262 kcal | 7.2 g | 2.2 g | 53.2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar bulgur?
Una porción de 158 g tiene unas 207 kcal, aproximadamente 52 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de bulgur.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene bulgur?
bulgur tiene unas 131 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 207 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bulgur?
bulgur tiene unas 3.6 g de proteína por 100 g y 5.7 g por porción.
¿Sirve bulgur para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.