Calorías en Bulgur
Bulgur tiene unas 83 kcal por 100 g: 3.1 g proteína, 0.2 g grasa y 18.6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
83 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,1 g
- Grasa
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 18,6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Macros en BulgurCalculadora de porción
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En tu porción
151 kcal
- Proteína
- 5,6 g
- Grasa
- 0,4 g
- Carbohidratos
- 33,9 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 42 kcal | 1,6 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 100 g | 83 kcal | 3,1 g | 0,2 g | 18,6 g |
| 182 g | 151 kcal | 5,6 g | 0,4 g | 33,9 g |
| 200 g | 166 kcal | 6,2 g | 0,4 g | 37,2 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Bulgur.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Bulgur?
Bulgur tiene unas 83 kcal por 100 g. Una porción de 182 g tiene unas 151 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Bulgur?
Bulgur tiene unas 3.1 g de proteína por 100 g y 5.6 g por porción.
¿Sirve Bulgur para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Bulgur: comparación con otros alimentos
Bulgur: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos calorías por 100 g.
| Alimento | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Bulgur (esta página)Menos calorías | 83 kcal | 3,1 g | 0,2 g | 18,6 g |
| Cebada | 123 kcal | 2,3 g | 0,4 g | 28,2 g |
| Copos de maíz | 357 kcal | 7,5 g | 0,4 g | 84 g |
| GranolaMás calorías | 471 kcal | 10 g | 20 g | 64 g |
| Muesli | 363 kcal | 9,7 g | 5,9 g | 66 g |
| Panqueques | 227 kcal | 6,4 g | 9,7 g | 28 g |
| Gofres | 291 kcal | 7,9 g | 14,1 g | 33 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026