Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Granola
Granola tiene unas 471 kcal por 100 g: 10 g proteína, 20 g grasa y 64 g carbohidratos.
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- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 20 g
- Carbohidratos
- 64 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 471 kcal | 10 g | 20 g | 64 g |
| 1 porción (60 g) | 283 kcal | 6 g | 12 g | 38.4 g |
| 50 g | 236 kcal | 5 g | 10 g | 32 g |
| 200 g | 942 kcal | 20 g | 40 g | 128 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Granola?
Una porción de 60 g tiene unas 283 kcal, aproximadamente 71 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Granola.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Granola?
Granola tiene unas 471 kcal por 100 g. Una porción de 60 g tiene unas 283 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Granola?
Granola tiene unas 10 g de proteína por 100 g y 6 g por porción.
¿Sirve Granola para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.