Nutrición por 100 g
Calorías en pollo ensalada
pollo ensalada tiene unas 227 kcal por 100 g: 10.8 g proteína, 8.6 g grasa y 25.9 g carbohidratos.
- Proteína
- 10.8 g
- Grasa
- 8.6 g
- Carbohidratos
- 25.9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 227 kcal | 10.8 g | 8.6 g | 25.9 g |
| 1 porción (300 g) | 681 kcal | 32.4 g | 25.8 g | 77.7 g |
| 50 g | 114 kcal | 5.4 g | 4.3 g | 13 g |
| 200 g | 454 kcal | 21.6 g | 17.2 g | 51.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar pollo ensalada?
Una porción de 300 g tiene unas 681 kcal, aproximadamente 170 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de pollo ensalada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene pollo ensalada?
pollo ensalada tiene unas 227 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 681 kcal.
¿Cuánta proteína tiene pollo ensalada?
pollo ensalada tiene unas 10.8 g de proteína por 100 g y 32.4 g por porción.
¿Sirve pollo ensalada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.