Macros en Ensalada de pollo
Ensalada de pollo tiene unas 200 kcal por 100 g: 10 g proteína, 16 g grasa y 4 g carbohidratos.
Respuesta rápida
200 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 10 g
- Grasa
- 16 g
- Carbohidratos
- 4 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Ensalada de polloCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
300 kcal
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 100 kcal | 5 g | 8 g | 2 g |
| 100 g | 200 kcal | 10 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 300 kcal | 15 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 400 kcal | 20 g | 32 g | 8 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,8 g
- Azúcares
- 2 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ensalada de pollo.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ensalada de pollo?
Ensalada de pollo tiene unas 200 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 300 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada de pollo?
Ensalada de pollo tiene unas 10 g de proteína por 100 g y 15 g por porción.
¿Sirve Ensalada de pollo para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Ensalada de pollo: comparación con otros alimentos
Ensalada de pollo: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de pollo (esta página) | 10 g | 200 kcal | 16 g | 4 g |
| Ensalada de atúnMás proteína | 16 g | 187 kcal | 11 g | 9 g |
| Ensalada de pastaMenos proteína | 4 g | 180 kcal | 9 g | 21 g |
| Lasaña | 8 g | 135 kcal | 6 g | 12 g |
| Espaguetis a la boloñesa | 7 g | 130 kcal | 4 g | 16 g |
| Macarrones con queso | 7 g | 164 kcal | 6 g | 20 g |
| Risotto | 4 g | 145 kcal | 5 g | 20 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026