Nutrición por 100 g
Macros en bagel
bagel tiene unas 135 kcal por 100 g: 3.7 g proteína, 1.2 g grasa y 27.4 g carbohidratos.
- Proteína
- 3.7 g
- Grasa
- 1.2 g
- Carbohidratos
- 27.4 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.4 g |
| 1 porción (158 g) | 213 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.3 g |
| 50 g | 68 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.7 g |
| 200 g | 270 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 54.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar bagel?
Una porción de 158 g tiene unas 213 kcal, aproximadamente 53 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de bagel.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene bagel?
bagel tiene unas 135 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 213 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bagel?
bagel tiene unas 3.7 g de proteína por 100 g y 5.8 g por porción.
¿Sirve bagel para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.