Nutrición por 100 g

Macros en waffles

waffles tiene unas 141 kcal por 100 g: 3.9 g proteína, 1.2 g grasa y 28.6 g carbohidratos.

Respuesta rápida

141

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

223 kcal

Proteína

6.2 g

Grasa

1.9 g

Carbohidratos

45.2 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	141 kcal	3.9 g	1.2 g	28.6 g
1 porción (158 g)	223 kcal	6.2 g	1.9 g	45.2 g
50 g	71 kcal	2 g	0.6 g	14.3 g
200 g	282 kcal	7.8 g	2.4 g	57.2 g

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Una porción de 158 g tiene unas 223 kcal, aproximadamente 56 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de waffles.

waffles tiene unas 141 kcal por 100 g. Una porción de 158 g tiene unas 223 kcal.

waffles tiene unas 3.9 g de proteína por 100 g y 6.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.