Nutrición por 100 g
Macros en greek ensalada
greek ensalada tiene unas 182 kcal por 100 g: 8.7 g proteína, 6.9 g grasa y 20.8 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.7 g
- Grasa
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 20.8 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 182 kcal | 8.7 g | 6.9 g | 20.8 g |
| 1 porción (300 g) | 546 kcal | 26.1 g | 20.7 g | 62.4 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.4 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 364 kcal | 17.4 g | 13.8 g | 41.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar greek ensalada?
Una porción de 300 g tiene unas 546 kcal, aproximadamente 137 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de greek ensalada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene greek ensalada?
greek ensalada tiene unas 182 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 546 kcal.
¿Cuánta proteína tiene greek ensalada?
greek ensalada tiene unas 8.7 g de proteína por 100 g y 26.1 g por porción.
¿Sirve greek ensalada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.