Macros en Pistachos
Pistachos tiene unas 560 kcal por 100 g: 20 g proteína, 45 g grasa y 28 g carbohidratos.
Respuesta rápida
560 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 45 g
- Carbohidratos
- 28 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en PistachosCalculadora de porción
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En tu porción
157 kcal
- Proteína
- 5,6 g
- Grasa
- 12,6 g
- Carbohidratos
- 7,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 28 g | 157 kcal | 5,6 g | 12,6 g | 7,8 g |
| 50 g | 280 kcal | 10 g | 22,5 g | 14 g |
| 100 g | 560 kcal | 20 g | 45 g | 28 g |
| 200 g | 1120 kcal | 40 g | 90 g | 56 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 10 g
- Azúcares
- 7,1 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pistachos.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pistachos?
Pistachos tiene unas 560 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 157 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pistachos?
Pistachos tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 5.6 g por porción.
¿Sirve Pistachos para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pistachos: comparación con otros alimentos
Pistachos: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pistachos (esta página) | 20 g | 560 kcal | 45 g | 28 g |
| AvellanasMenos proteína | 15 g | 628 kcal | 61 g | 17 g |
| Semillas de chía | 17 g | 486 kcal | 31 g | 42 g |
| Semillas de lino | 18 g | 534 kcal | 42 g | 29 g |
| Pipas de girasol | 21 g | 584 kcal | 51 g | 20 g |
| Pipas de calabazaMás proteína | 30 g | 559 kcal | 49 g | 11 g |
| Crema de cacahuete | 25 g | 588 kcal | 50 g | 20 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026