Nutrición por 100 g
Macros en al vapor coliflor
al vapor coliflor tiene unas 36 kcal por 100 g: 1.8 g proteína, 0.3 g grasa y 7.4 g carbohidratos.
- Proteína
- 1.8 g
- Grasa
- 0.3 g
- Carbohidratos
- 7.4 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 36 kcal | 1.8 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 1 porción (100 g) | 36 kcal | 1.8 g | 0.3 g | 7.4 g |
| 50 g | 18 kcal | 0.9 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 200 g | 72 kcal | 3.6 g | 0.6 g | 14.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar al vapor coliflor?
Una porción de 100 g tiene unas 36 kcal, aproximadamente 9 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de al vapor coliflor.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene al vapor coliflor?
al vapor coliflor tiene unas 36 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 36 kcal.
¿Cuánta proteína tiene al vapor coliflor?
al vapor coliflor tiene unas 1.8 g de proteína por 100 g y 1.8 g por porción.
¿Sirve al vapor coliflor para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.