ट्रेल मिक्स में कैलोरी
ट्रेल मिक्स में लगभग 462 kcal प्रति 100 g हैं: 14 g प्रोटीन, 29 g फैट और 45 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
462 kcal
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 14 ग्राम
- फैट
- 29 ग्राम
- कार्ब्स
- 45 ग्राम
ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।
सर्विंग कैलकुलेटर
वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।
आपकी मात्रा में
185 kcal
- प्रोटीन
- 5.6 ग्राम
- फैट
- 11.6 ग्राम
- कार्ब्स
- 18 ग्राम
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 40 ग्राम | 185 kcal | 5.6 ग्राम | 11.6 ग्राम | 18 ग्राम |
| 50 ग्राम | 231 kcal | 7 ग्राम | 14.5 ग्राम | 22.5 ग्राम |
| 100 ग्राम | 462 kcal | 14 ग्राम | 29 ग्राम | 45 ग्राम |
| 200 ग्राम | 924 kcal | 28 ग्राम | 58 ग्राम | 90 ग्राम |
अतिरिक्त पोषक तत्व · 100 ग्राम
- फाइबर
- 6.7 ग्राम
- शर्करा
- 24.6 ग्राम
अगला कदम: आपकी भोजन डायरी
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FoodWarz कैसे काम करता है →कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ट्रेल मिक्स की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ट्रेल मिक्स में कितनी कैलोरी है?
ट्रेल मिक्स में लगभग 462 kcal प्रति 100 g हैं। 40 g सर्विंग में लगभग 185 kcal हैं।
ट्रेल मिक्स में कितना प्रोटीन है?
ट्रेल मिक्स में लगभग 14 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.6 g प्रति सर्विंग है।
क्या ट्रेल मिक्स कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
ट्रेल मिक्स: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना
ट्रेल मिक्स: इस तालिका के किसी भी अन्य खाद्य पदार्थ में प्रति 100 g कैलोरी इससे अधिक नहीं है।
| खाद्य पदार्थ | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| ट्रेल मिक्स (यह पेज)सबसे अधिक कैलोरी | 462 kcal | 14 ग्राम | 29 ग्राम | 45 ग्राम |
| राइस केक | 387 kcal | 8 ग्राम | 2.8 ग्राम | 82 ग्राम |
| बीफ जर्की | 410 kcal | 33 ग्राम | 26 ग्राम | 11 ग्राम |
| एनर्जी बार | 380 kcal | 8 ग्राम | 13 ग्राम | 60 ग्राम |
| प्रोटीन बारसबसे कम कैलोरी | 350 kcal | 30 ग्राम | 12 ग्राम | 40 ग्राम |
| क्रैकर्स | 450 kcal | 9 ग्राम | 16 ग्राम | 68 ग्राम |
| प्रेट्ज़ेल | 380 kcal | 10 ग्राम | 3.5 ग्राम | 79 ग्राम |
डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।
अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026