प्रति 100 g पोषण
रोललेद ोअटस में मैक्रो
रोललेद ोअटस में लगभग 138 kcal प्रति 100 g हैं: 3.8 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 28 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
138
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.8 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 28 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
218 kcal
प्रोटीन
6 g
फैट
1.9 g
कार्ब्स
44.2 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 138 kcal | 3.8 g | 1.2 g | 28 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 218 kcal | 6 g | 1.9 g | 44.2 g |
| 50 g | 69 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 14 g |
| 200 g | 276 kcal | 7.6 g | 2.4 g | 56 g |
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FoodWarz खोलेंरोललेद ोअटस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 218 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 55 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न रोललेद ोअटस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
रोललेद ोअटस में कितनी कैलोरी है?
रोललेद ोअटस में लगभग 138 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 218 kcal हैं।
रोललेद ोअटस में कितना प्रोटीन है?
रोललेद ोअटस में लगभग 3.8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 6 g प्रति सर्विंग है।
क्या रोललेद ोअटस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।