प्रति 100 g पोषण
दोनुट में मैक्रो
दोनुट में लगभग 307 kcal प्रति 100 g हैं: 4.7 g प्रोटीन, 14 g फैट और 41.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
307
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.7 g
- फैट
- 14 g
- कार्ब्स
- 41.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
276 kcal
प्रोटीन
4.2 g
फैट
12.6 g
कार्ब्स
37.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 307 kcal | 4.7 g | 14 g | 41.9 g |
| 1 सर्विंग (90 g) | 276 kcal | 4.2 g | 12.6 g | 37.7 g |
| 50 g | 154 kcal | 2.4 g | 7 g | 21 g |
| 200 g | 614 kcal | 9.4 g | 28 g | 83.8 g |
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FoodWarz खोलेंदोनुट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
90 g सर्विंग में लगभग 276 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 69 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न दोनुट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
दोनुट में कितनी कैलोरी है?
दोनुट में लगभग 307 kcal प्रति 100 g हैं। 90 g सर्विंग में लगभग 276 kcal हैं।
दोनुट में कितना प्रोटीन है?
दोनुट में लगभग 4.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या दोनुट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।