प्रति 100 g पोषण
शकरकंद और सोुर चिकन में मैक्रो
शकरकंद और सोुर चिकन में लगभग 192 kcal प्रति 100 g हैं: 9.1 g प्रोटीन, 7.3 g फैट और 21.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
192
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9.1 g
- फैट
- 7.3 g
- कार्ब्स
- 21.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
576 kcal
प्रोटीन
27.3 g
फैट
21.9 g
कार्ब्स
65.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 192 kcal | 9.1 g | 7.3 g | 21.9 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 576 kcal | 27.3 g | 21.9 g | 65.7 g |
| 50 g | 96 kcal | 4.6 g | 3.7 g | 11 g |
| 200 g | 384 kcal | 18.2 g | 14.6 g | 43.8 g |
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FoodWarz खोलेंशकरकंद और सोुर चिकन की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 576 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 144 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न शकरकंद और सोुर चिकन की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
शकरकंद और सोुर चिकन में कितनी कैलोरी है?
शकरकंद और सोुर चिकन में लगभग 192 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 576 kcal हैं।
शकरकंद और सोुर चिकन में कितना प्रोटीन है?
शकरकंद और सोुर चिकन में लगभग 9.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या शकरकंद और सोुर चिकन कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।