प्रति 100 g पोषण
टूना रैप में मैक्रो
टूना रैप में लगभग 240 kcal प्रति 100 g हैं: 10.5 g प्रोटीन, 11.3 g फैट और 23.6 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
240
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 10.5 g
- फैट
- 11.3 g
- कार्ब्स
- 23.6 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
600 kcal
प्रोटीन
26.3 g
फैट
28.3 g
कार्ब्स
59 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 240 kcal | 10.5 g | 11.3 g | 23.6 g |
| 1 सर्विंग (250 g) | 600 kcal | 26.3 g | 28.3 g | 59 g |
| 50 g | 120 kcal | 5.3 g | 5.7 g | 11.8 g |
| 200 g | 480 kcal | 21 g | 22.6 g | 47.2 g |
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FoodWarz खोलेंटूना रैप की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
250 g सर्विंग में लगभग 600 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 150 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टूना रैप की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टूना रैप में कितनी कैलोरी है?
टूना रैप में लगभग 240 kcal प्रति 100 g हैं। 250 g सर्विंग में लगभग 600 kcal हैं।
टूना रैप में कितना प्रोटीन है?
टूना रैप में लगभग 10.5 g प्रोटीन प्रति 100 g और 26.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या टूना रैप कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।