100 gあたりの栄養

ブアグエルのカロリー

ブアグエルは100 gあたり約135 kcal、たんぱく質3.7 g、脂質1.2 g、炭水化物27.4 gです。

要点

135

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

213 kcal

たんぱく質

5.8 g

脂質

1.9 g

炭水化物

43.3 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	135 kcal	3.7 g	1.2 g	27.4 g
1食分 (158 g)	213 kcal	5.8 g	1.9 g	43.3 g
50 g	68 kcal	1.9 g	0.6 g	13.7 g
200 g	270 kcal	7.4 g	2.4 g	54.8 g

Telegramで写真、テキスト、音声から食事を追加。FoodWarzで実際の分量と毎日の進捗を保存できます。

158 gは約213 kcalで、多くの成人では速歩き約53分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブアグエルのカロリーは変わります。

ブアグエル has about 135 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 213 calories.

ブアグエル has about 3.7 g protein per 100 g and about 5.8 g protein per cooked cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.