ベーグルのカロリー

ベーグルは100 gあたり約250 kcal、たんぱく質10 g、脂質1.5 g、炭水化物49 gです。

要点

250 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

238 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	125 kcal	5 g	0.8 g	24.5 g
95 g	238 kcal	9.5 g	1.4 g	46.6 g
100 g	250 kcal	10 g	1.5 g	49 g
200 g	500 kcal	20 g	3 g	98 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でベーグルのカロリーは変わります。

ベーグルは100 gあたり約250 kcalです。一般的な1食分 (95 g) は約238 kcalです。

ベーグルは100 gあたり約10 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約9.5 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがベーグルより低い食品は4品、高い食品は2品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ベーグル (このページ)	250 kcal	10 g	1.5 g	49 g
トルティーヤ	218 kcal	5.7 g	4.9 g	39 g
ピタパン	275 kcal	9.1 g	1.2 g	55.7 g
クスクス	112 kcal	3.8 g	0.2 g	23.2 g
ブルグルカロリーが最も低い食品	83 kcal	3.1 g	0.2 g	18.6 g
大麦	123 kcal	2.3 g	0.4 g	28.2 g
コーンフレークカロリーが最も高い食品	357 kcal	7.5 g	0.4 g	84 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日