100 gあたりの栄養
プイトア ブルエアドのカロリー
プイトア ブルエアドは100 gあたり約151 kcal、たんぱく質4.1 g、脂質1.3 g、炭水化物30.7 gです。
要点
151
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 4.1 g
- 脂質
- 1.3 g
- 炭水化物
- 30.7 g
分量計算機
カロリー
239 kcal
たんぱく質
6.5 g
脂質
2.1 g
炭水化物
48.5 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 151 kcal | 4.1 g | 1.3 g | 30.7 g |
| 1食分 (158 g) | 239 kcal | 6.5 g | 2.1 g | 48.5 g |
| 50 g | 76 kcal | 2.1 g | 0.7 g | 15.4 g |
| 200 g | 302 kcal | 8.2 g | 2.6 g | 61.4 g |
プイトア ブルエアドのカロリーを消費するには？
158 gは約239 kcalで、多くの成人では速歩き約60分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプイトア ブルエアドのカロリーは変わります。
FAQ
プイトア ブルエアドのカロリーは？
プイトア ブルエアド has about 151 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 239 calories.
プイトア ブルエアドのたんぱく質は？
プイトア ブルエアド has about 4.1 g protein per 100 g and about 6.5 g protein per cooked cup.
Is プイトア ブルエアド good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。