フェタチーズのカロリー

フェタチーズは100 gあたり約264 kcal、たんぱく質14 g、脂質21 g、炭水化物4.1 gです。

要点

264 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

74 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
28 g	74 kcal	3.9 g	5.9 g	1.1 g
50 g	132 kcal	7 g	10.5 g	2.1 g
100 g	264 kcal	14 g	21 g	4.1 g
200 g	528 kcal	28 g	42 g	8.2 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でフェタチーズのカロリーは変わります。

フェタチーズは100 gあたり約264 kcalです。一般的な1食分 (28 g) は約74 kcalです。

フェタチーズは100 gあたり約14 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3.9 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがフェタチーズより低い食品は3品、高い食品は3品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
フェタチーズ (このページ)	264 kcal	14 g	21 g	4.1 g
パルメザン	431 kcal	38 g	29 g	4.1 g
クリームチーズ	342 kcal	6 g	34 g	4.1 g
バターカロリーが最も高い食品	717 kcal	0.9 g	81 g	0.1 g
カッテージチーズパンケーキ	190 kcal	11 g	7 g	20 g
ベリー入りギリシャヨーグルトカロリーが最も低い食品	70 kcal	8 g	0.5 g	8 g
はちみつ入りギリシャヨーグルト	90 kcal	8 g	0.4 g	14 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日