100 gあたりの栄養
グルエエク ヨーグルト と ベリーのカロリー
グルエエク ヨーグルト と ベリーは100 gあたり約145 kcal、たんぱく質7.8 g、脂質6.5 g、炭水化物12.9 gです。
要点
145
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 7.8 g
- 脂質
- 6.5 g
- 炭水化物
- 12.9 g
分量計算機
カロリー
290 kcal
たんぱく質
15.6 g
脂質
13 g
炭水化物
25.8 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 7.8 g | 6.5 g | 12.9 g |
| 1食分 (200 g) | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
| 50 g | 73 kcal | 3.9 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 200 g | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
グルエエク ヨーグルト と ベリーのカロリーを消費するには？
200 gは約290 kcalで、多くの成人では速歩き約73分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でグルエエク ヨーグルト と ベリーのカロリーは変わります。
FAQ
グルエエク ヨーグルト と ベリーのカロリーは？
グルエエク ヨーグルト と ベリー has about 145 calories per 100 g. A typical cup (200 g) has about 290 calories.
グルエエク ヨーグルト と ベリーのたんぱく質は？
グルエエク ヨーグルト と ベリー has about 7.8 g protein per 100 g and about 15.6 g protein per cup.
Is グルエエク ヨーグルト と ベリー good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。