要点
82
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 4.4 g
- 脂質
- 3.7 g
- 炭水化物
- 7.3 g
分量計算機
カロリー
164 kcal
たんぱく質
8.8 g
脂質
7.4 g
炭水化物
14.6 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 82 kcal | 4.4 g | 3.7 g | 7.3 g |
| 1食分 (200 g) | 164 kcal | 8.8 g | 7.4 g | 14.6 g |
| 50 g | 41 kcal | 2.2 g | 1.9 g | 3.7 g |
| 200 g | 164 kcal | 8.8 g | 7.4 g | 14.6 g |
プアルムエスアンのカロリーを消費するには？
200 gは約164 kcalで、多くの成人では速歩き約41分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプアルムエスアンのカロリーは変わります。
FAQ
プアルムエスアンのカロリーは？
プアルムエスアン has about 82 calories per 100 g. A typical cup (200 g) has about 164 calories.
プアルムエスアンのたんぱく質は？
プアルムエスアン has about 4.4 g protein per 100 g and about 8.8 g protein per cup.
Is プアルムエスアン good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。