ラムケバブのカロリー

ラムケバブは100 gあたり約250 kcal、たんぱく質17 g、脂質18 g、炭水化物4 gです。

要点

250 kcal

100 gあたりkcal

数値は目安です。材料や調理方法によって結果は異なります。

分量計算機

重さを入力すると、このページでカロリーと栄養成分を計算できます。登録は不要です。

分量、グラム

入力した量の栄養成分

500 kcal

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分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
50 g	125 kcal	8.5 g	9 g	2 g
100 g	250 kcal	17 g	18 g	4 g
200 g	500 kcal	34 g	36 g	8 g

写真、テキスト、音声、バーコードで食事を記録できます。保存する前に量と栄養成分を確認してください。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でラムケバブのカロリーは変わります。

ラムケバブは100 gあたり約250 kcalです。一般的な1食分 (200 g) は約500 kcalです。

ラムケバブは100 gあたり約17 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約34 gです。

はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。

この表の他の6品のうち、100 gあたりのカロリーがラムケバブより低い食品は3品、高い食品は2品です。

100 gあたりのカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物
食品	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
ラムケバブ (このページ)	250 kcal	17 g	18 g	4 g
チキンギロカロリーが最も低い食品	215 kcal	14 g	11 g	16 g
ビーフギロ	235 kcal	13 g	14 g	16 g
野菜ピザ	235 kcal	9 g	8 g	32 g
ハワイアンピザ	250 kcal	11 g	9 g	31 g
クワトロフォルマッジカロリーが最も高い食品	290 kcal	13 g	13 g	31 g
BBQチキンピザ	270 kcal	13 g	9 g	34 g

参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。

栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。

最終更新: 2026年7月24日