100 gあたりの栄養

ンアアンのカロリー

ンアアンは100 gあたり約119 kcal、たんぱく質3.3 g、脂質1 g、炭水化物24.2 gです。

要点

119

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

188 kcal

たんぱく質

5.2 g

脂質

1.6 g

炭水化物

38.2 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	119 kcal	3.3 g	1 g	24.2 g
1食分 (158 g)	188 kcal	5.2 g	1.6 g	38.2 g
50 g	60 kcal	1.7 g	0.5 g	12.1 g
200 g	238 kcal	6.6 g	2 g	48.4 g

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158 gは約188 kcalで、多くの成人では速歩き約47分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でンアアンのカロリーは変わります。

ンアアン has about 119 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 188 calories.

ンアアン has about 3.3 g protein per 100 g and about 5.2 g protein per cooked cup.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.