要点
134
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.7 g
- 脂質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 27.2 g
分量計算機
カロリー
212 kcal
たんぱく質
5.8 g
脂質
1.9 g
炭水化物
43 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 134 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.2 g |
| 1食分 (158 g) | 212 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43 g |
| 50 g | 67 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.6 g |
| 200 g | 268 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 54.4 g |
ルイエ ブルエアドのカロリーを消費するには？
158 gは約212 kcalで、多くの成人では速歩き約53分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でルイエ ブルエアドのカロリーは変わります。
FAQ
ルイエ ブルエアドのカロリーは？
ルイエ ブルエアド has about 134 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 212 calories.
ルイエ ブルエアドのたんぱく質は？
ルイエ ブルエアド has about 3.7 g protein per 100 g and about 5.8 g protein per cooked cup.
Is ルイエ ブルエアド good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。