100 gあたりの栄養
スオウルドオウグホ ブルエアドのカロリー
スオウルドオウグホ ブルエアドは100 gあたり約97 kcal、たんぱく質2.7 g、脂質0.8 g、炭水化物19.7 gです。
要点
97
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.7 g
- 脂質
- 0.8 g
- 炭水化物
- 19.7 g
分量計算機
カロリー
153 kcal
たんぱく質
4.3 g
脂質
1.3 g
炭水化物
31.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 97 kcal | 2.7 g | 0.8 g | 19.7 g |
| 1食分 (158 g) | 153 kcal | 4.3 g | 1.3 g | 31.1 g |
| 50 g | 49 kcal | 1.4 g | 0.4 g | 9.9 g |
| 200 g | 194 kcal | 5.4 g | 1.6 g | 39.4 g |
スオウルドオウグホ ブルエアドのカロリーを消費するには？
158 gは約153 kcalで、多くの成人では速歩き約38分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスオウルドオウグホ ブルエアドのカロリーは変わります。
FAQ
スオウルドオウグホ ブルエアドのカロリーは？
スオウルドオウグホ ブルエアド has about 97 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 153 calories.
スオウルドオウグホ ブルエアドのたんぱく質は？
スオウルドオウグホ ブルエアド has about 2.7 g protein per 100 g and about 4.3 g protein per cooked cup.
Is スオウルドオウグホ ブルエアド good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。