要点
135
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.7 g
- 脂質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 27.4 g
分量計算機
カロリー
213 kcal
たんぱく質
5.8 g
脂質
1.9 g
炭水化物
43.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.4 g |
| 1食分 (158 g) | 213 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.3 g |
| 50 g | 68 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.7 g |
| 200 g | 270 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 54.8 g |
スプアグホエトトイのカロリーを消費するには？
158 gは約213 kcalで、多くの成人では速歩き約53分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でスプアグホエトトイのカロリーは変わります。
FAQ
スプアグホエトトイのカロリーは？
スプアグホエトトイ has about 135 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 213 calories.
スプアグホエトトイのたんぱく質は？
スプアグホエトトイ has about 3.7 g protein per 100 g and about 5.8 g protein per cooked cup.
Is スプアグホエトトイ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。