100 gあたりの栄養

ブルオワンイエのPFC

ブルオワンイエは100 gあたり約357 kcal、たんぱく質5.4 g、脂質16.2 g、炭水化物48.7 gです。

要点

357

100 gあたりkcal

分量計算機

分量、グラム

カロリー

321 kcal

たんぱく質

4.9 g

脂質

14.6 g

炭水化物

43.8 g

分量	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
100 g	357 kcal	5.4 g	16.2 g	48.7 g
1食分 (90 g)	321 kcal	4.9 g	14.6 g	43.8 g
50 g	179 kcal	2.7 g	8.1 g	24.4 g
200 g	714 kcal	10.8 g	32.4 g	97.4 g

Telegramで写真、テキスト、音声から食事を追加。FoodWarzで実際の分量と毎日の進捗を保存できます。

90 gは約321 kcalで、多くの成人では速歩き約80分の目安です。

油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブルオワンイエのカロリーは変わります。

ブルオワンイエ has about 357 calories per 100 g. A typical slice (90 g) has about 321 calories.

ブルオワンイエ has about 5.4 g protein per 100 g and about 4.9 g protein per slice.

Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.