Macros en Maki de salmón
Maki de salmón tiene unas 150 kcal por 100 g: 7 g proteína, 5 g grasa y 19 g carbohidratos.
Respuesta rápida
150 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 19 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Maki de salmónCalculadora de porción
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En tu porción
255 kcal
- Proteína
- 11,9 g
- Grasa
- 8,5 g
- Carbohidratos
- 32,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 75 kcal | 3,5 g | 2,5 g | 9,5 g |
| 100 g | 150 kcal | 7 g | 5 g | 19 g |
| 170 g | 255 kcal | 11,9 g | 8,5 g | 32,3 g |
| 200 g | 300 kcal | 14 g | 10 g | 38 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Maki de salmón.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Maki de salmón?
Maki de salmón tiene unas 150 kcal por 100 g. Una porción de 170 g tiene unas 255 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Maki de salmón?
Maki de salmón tiene unas 7 g de proteína por 100 g y 11.9 g por porción.
¿Sirve Maki de salmón para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Maki de salmón: comparación con otros alimentos
Maki de salmón: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 4 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Maki de salmón (esta página) | 7 g | 150 kcal | 5 g | 19 g |
| Poke bowl | 9 g | 130 kcal | 4 g | 14 g |
| Buddha bowl | 5 g | 120 kcal | 4 g | 16 g |
| Ensalada César | 9 g | 180 kcal | 14 g | 5 g |
| Ensalada griegaMenos proteína | 3 g | 110 kcal | 9 g | 6 g |
| Ensalada CobbMás proteína | 10 g | 150 kcal | 11 g | 4 g |
| Ensalada de pollo | 10 g | 200 kcal | 16 g | 4 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026