Macros en Sándwich de huevo
Sándwich de huevo tiene unas 230 kcal por 100 g: 11 g proteína, 11 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
230 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 11 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Sándwich de huevoCalculadora de porción
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En tu porción
345 kcal
- Proteína
- 16,5 g
- Grasa
- 16,5 g
- Carbohidratos
- 33 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 115 kcal | 5,5 g | 5,5 g | 11 g |
| 100 g | 230 kcal | 11 g | 11 g | 22 g |
| 150 g | 345 kcal | 16,5 g | 16,5 g | 33 g |
| 200 g | 460 kcal | 22 g | 22 g | 44 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sándwich de huevo.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sándwich de huevo?
Sándwich de huevo tiene unas 230 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 345 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sándwich de huevo?
Sándwich de huevo tiene unas 11 g de proteína por 100 g y 16.5 g por porción.
¿Sirve Sándwich de huevo para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Sándwich de huevo: comparación con otros alimentos
Sándwich de huevo: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich de huevo (esta página) | 11 g | 230 kcal | 11 g | 22 g |
| Sándwich de atún | 13 g | 200 kcal | 7 g | 22 g |
| Sándwich de polloMás proteína | 14 g | 240 kcal | 9 g | 26 g |
| Sándwich de pavo | 13 g | 195 kcal | 5 g | 24 g |
| Tostada de aguacateMenos proteína | 6 g | 200 kcal | 11 g | 20 g |
| Tostada de huevo | 9 g | 180 kcal | 8 g | 18 g |
| Tostada de crema de cacahuete | 9 g | 280 kcal | 14 g | 30 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026