Macros en Patata asada
Patata asada tiene unas 92 kcal por 100 g: 2.2 g proteína, 1.1 g grasa y 18.4 g carbohidratos.
Respuesta rápida
92 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 2,2 g
- Grasa
- 1,1 g
- Carbohidratos
- 18,4 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Patata asadaCalculadora de porción
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En tu porción
138 kcal
- Proteína
- 3,3 g
- Grasa
- 1,7 g
- Carbohidratos
- 27,6 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 46 kcal | 1,1 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 100 g | 92 kcal | 2,2 g | 1,1 g | 18,4 g |
| 150 g | 138 kcal | 3,3 g | 1,7 g | 27,6 g |
| 200 g | 184 kcal | 4,4 g | 2,2 g | 36,8 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Patata asada.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Patata asada?
Patata asada tiene unas 92 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 138 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Patata asada?
Patata asada tiene unas 2.2 g de proteína por 100 g y 3.3 g por porción.
¿Sirve Patata asada para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Patata asada: comparación con otros alimentos
Patata asada: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Patata asada (esta página) | 2,2 g | 92 kcal | 1,1 g | 18,4 g |
| Zanahoria asadaMenos proteína | 1 g | 53 kcal | 1,2 g | 10,4 g |
| Brócoli al vapor | 2,8 g | 34 kcal | 0,4 g | 6,6 g |
| Coliflor al vapor | 1,9 g | 25 kcal | 0,3 g | 5 g |
| Patata en freidora de aire | 2,2 g | 98 kcal | 1,6 g | 18,7 g |
| Boniato en freidora de aire | 1,8 g | 108 kcal | 1,6 g | 22,1 g |
| Brócoli en freidora de aireMás proteína | 3,1 g | 51 kcal | 1,9 g | 7,3 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026