प्रति 100 g पोषण
कोोकिे में मैक्रो
कोोकिे में लगभग 310 kcal प्रति 100 g हैं: 4.7 g प्रोटीन, 14.1 g फैट और 42.3 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
310
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.7 g
- फैट
- 14.1 g
- कार्ब्स
- 42.3 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
279 kcal
प्रोटीन
4.2 g
फैट
12.7 g
कार्ब्स
38.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 310 kcal | 4.7 g | 14.1 g | 42.3 g |
| 1 सर्विंग (90 g) | 279 kcal | 4.2 g | 12.7 g | 38.1 g |
| 50 g | 155 kcal | 2.4 g | 7.1 g | 21.2 g |
| 200 g | 620 kcal | 9.4 g | 28.2 g | 84.6 g |
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FoodWarz खोलेंकोोकिे की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
90 g सर्विंग में लगभग 279 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 70 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कोोकिे की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कोोकिे में कितनी कैलोरी है?
कोोकिे में लगभग 310 kcal प्रति 100 g हैं। 90 g सर्विंग में लगभग 279 kcal हैं।
कोोकिे में कितना प्रोटीन है?
कोोकिे में लगभग 4.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या कोोकिे कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।